I'm Aldona and I'm Joel. This is our version of episode 14 of the RealLithuanian podcast. Sveiki, su jumis sveikinasi Real Lithuanian podcastas. Sveikinuosi su jumis pirmą kartą šiais naujais 2018 m. Kaip prasidėjo jūsų nauji metai? Ar jūs davėte sau kokį nors pažadą, ką jūs planuojate daryti šiais metais? Nežinau kaip jūs, bet Lietuvoje daug žmonių labai mėgsta ką nors sau pasižadėti. Kiekvienais metais žmones galvoja, kad yra nauja pradžia, kad yra nauji metai ir nauji metai reiškia, kad jiems reikia ką nors sau pasižadeti. Ką nors sau pasižadėti tai reiškia ką nors sau pasakyti 1:00 ir stengtis tai įgyvendinti, stengtis padaryti taip, kad (tai) taptų realybe. Pavyzdžiui kai kurie žmones sau pasižada sportuoti. Jie sako nuo naujų metų aš sau pasižadu sportuoti. Kiekvieną dieną arba kas antrą dieną aš eisiu į sporto klubą ir ten sportuosiu. Tai yra toks jų naujų metų pasižadejimas. Dar kartais yra labai populiaru pasižadėti kitaip valgyti. Kaip nors geriau, sveikiau valgyti. Kai kurie žmones megsta pasižadėti, kad jie valgys sveikiau. Nėra iki galo aišku kas yra sveikas maistas ir kas yra sveikas valgymas. Vieni Žmonės galvoja, kad sveika yra valgyti mažiau mėsos. 2:00 Tada jie tampa vegetarais, valgo daržoves, pieno produktus, valgo įvairius grūdus, košes ir nevalgo mėsos. Kiti žmones galvoja, kad reikia valgyti mažiau cukraus, nes labai didelis kiekis angliavandenoių arba cukraus yra labai nesveika. Tada jie nevalgo saldumynų, nevalgo pyrago, saldainių, sausainių, ledų ir kitų desertų. Jie valgo tiktai paprastą, kasdienišką maistą. Yra tokie žmonės, kurie galvoja, kad reikia nevalgyti kepto maisto. Keptas maistas yra toks, kurį mes dedame ant keptuvės virtuvėje ir kepame. 3:00 Tie žmonės kartais galvoja, kad toks maistas irgi yra labai nesveikas. ========================== Tada jie nusprendžia, kad jie nevalgys tokio maisto. Sunku pasakyti kas yra sveikas maistas, kas nėra sveikas maistas, bet tai yra vienas iš tų dalykų, kuriuos Žmonės sau pasižada naujais metais. Vienas populiarus pasižadėjimas yra sportavimas, antras populiarus pasižadėjimas yra sveikas maistas, tačiau kartais žmonės pasižada pradėti kokį nors įprotį. Įprotis yra toks dalykas, prie ko mes esame įpratę. Pavyzdžiui žmogus gali buti įpratęs anksti keltis. Jam būna sunku, bet jis atsikelia vieną rytą, atsikelia antrą rytą ir po truputį formuajasi įprotis. 4:00 Kai kurie žmonės nusprendžia, kad po naujų metų jie turės naują įprotį, pavyzdžiui skaityti knygas. Zinote, dabar yra nelabai populiaru skaityti knygas, bet kai kurie žmonės galvoja, kad skaityti knygas vis dėlto reikia. Jie sau pasižada, kad po naujų metų jie skaitys knygas. Dar vienas populiarus naujametinis pasižadejimas sau yra didesnis bendravimas su draugais ir artimaisiais. Artimi žmonės tai yra tokie žmonės, kurie yra arti musų. Pavyzdžiui šeima ar draugai yra artimieji. Kai kurie žmonės pasižada sau, kad jie daugiau bendraus su artimaisiais. Nes dažnai buna taip, kad žmones būna už siėmę, 5:00 jie neturi laiko ir jie gana mažai bendrauja su artimaisiais. Tai vienas iš tokių populiarių pasižadėjimų yra daugiau bendrauti su artimaisiais. Dažniau skambinti, dažniau nuvažiuoti pas artimuosius, dažniau parasyti kokią žinutę... Tai yra irgi labai populiarųs pasižadėjimas. Labai populiarus naujametis pasižadėjimas. Įdomu ar jūs kokius nors pasižadėjimus darote, ar jūs irgi sakote, kad naujų metų aš pradėsiu daugiau sportuoti. Pavyzdžiui, pradėsiu bėgioti ryte, sveikai valgysiu, nevalgysiu saldumynų, dažniau susitiksiu su draugais, dažniau susitiksiu su šeima... Aš tikiuosi, kad darote. 6:00 Man atrodo, kad naujamečiai pasižadėjįmai yra geras dalykas. Aišku, dažniausiai žmonės pasižada, bet po to nedaro to, ką pasižadėjo. Pavyzdžiui, jeigu žmogus nusprendžia sportuoti, gana dažnai tas sportavimas tęsiasi tik 1-2 savaitese o po to viskas grįžta į, lietuviskai mes galime sakyti, grįžta savo vėžias. =================== Kai kas nors grįžta į savo vėžias, tai vėl būna taip, kaip būna. Kitaip sakant, nauji įpročia dažnąi nelieka ilgam. Mes sakome, kad pavyzdžiui nuo naujų metų mes būsime nauji žmonės, 7:00 mes gyvensime kitaip, valgysime sveikia, sportuosime daugiau, viską darysime geriau, bet realybe dažnai būna kitokia. Mes pamirštame ką sakome ir grįžtame prie savo senų įpročių. Tai buvo Real Lithuanian podcastas. Man labai malonu matyti, kad, mano podcasto epizodų jūs klausėtės jau 1000 kartų. Tai yra labai didelis skaičius man ir aš labai dėl to džiaugiuosi. Sakau jums didelį ačiū. Podcasto teksta ir vertimą kai visada galite rasti podcasto interneto puslapyje. Atsisveikinu su jumis iki kito karto. Sėkmės! vocabulary 7:52 žodynas listen and repeat klausykitės ir pakartokite pažadas a promise pasižadeti to pledge, undertake stengtis to try, attempt vieni some kiekis quantity, amount angliavandenis carbohydrates paprasta, paprasti ordinary, simple, plain nuspręsti to decide pasižaidėjimas a promise, pledge įprotis a habit, addiction įpratęs accustomed formuoti to form artimas, artima close, intimate tęsti, tęstis to continue pamiršti to forget skaičius a number Now we will hear the story with a translation. 8:54 Sveiki, su jumis sveikinasi Real Lithuanian podcastas. Hello, you are welcome to the Real Lithuanian podcast. Sveikinuosi su jumis pirmą kartą Congratulations to you for the first time šiais naujais 2018 m. new year in 2018. Kaip prasidėjo jūsų nauji metai? How did your new year begin? Ar jūs davėte sau kokį nors pažadą, Did you promise yourself ką jūs planuojate daryti šiais metais? what you plan to do this year? Nežinau kaip jūs, I do not know about you, bet Lietuvoje daug žmonių labai mėgsta 10:00 but many people in Lithuania really like to ką nors sau pasižadėti. promise themselves. Kiekvienais metais žmones galvoja, Every year people think kad yra nauja pradžia, that there is a new beginning kad yra nauji metai that it is the new year ir nauji metai reiškia, and that a new year means kad jiems reikia ką nors sau pasižadeti. they need to commit themselves to something. Ką nors sau pasižadėti tai reiškia ką nors sau pasakyti It means to say something ir stengtis tai įgyvendinti, and to try to do it, stengtis padaryti taip, 11:00 to try to make it so kad tai taptų realybe. that something for yourself becomes a reality. Pavyzdžiui kai kurie žmones For example, some people sau pasižada sportuoti. commit themselves to exercise. Jie sako nuo naujų metų They say that from the new year aš sau pasižadu sportuoti. I promise myself to exercise. Kiekvieną dieną arba kas antrą dieną Every day or every other day aš eisiu į sporto klubą I will go to the sports club ir ten sportuosiu. and I will exercise there. Tai yra toks jų naujų metų pasižadejimas. That is their promise for the new year. 12:00 Dar kartais yra labai populiaru Sometimes it's also very popular pasižadėti kitaip valgyti. to promise oneself to eat differently. Kaip nors geriau, sveikiau valgyti. To eat somehow better, healthier. Kai kurie žmones megsta pasižadėti, Some people like to promise themselves kad jie valgys sveikiau. that they will eat healthier. Nėra iki galo aišku It's not entirely clear kas yra sveikas maistas what is healthy food ir kas yra sveikas valgymas. and what is healthy eating. Vieni Žmonės galvoja, Some people think 13:00 kad sveika yra valgyti mažiau mėsos. that it's healthy to eat less meat. Tada jie tampa vegetarais, Then they become vegetarians, valgo daržoves, pieno produktus, eating vegetables, dairy products, valgo įvairius grūdus, they eat different kinds of cereals, košes ir nevalgo mėsos. porridges and eat no meat. Kiti žmones galvoja, Other people think kad reikia valgyti mažiau cukraus, that they need to eat less sugar nes labai didelis kiekis because a very high content angliavandenoių arba cukraus 14:00 of carbohydrates or sugar yra labai nesveika. is very unhealthy. Tada jie nevalgo saldumynų, Then they do not eat sweets, nevalgo pyrago, saldainių, sausainių, do not eat cakes, sweets, cookies, ledų ir kitų desertų. ice cream and other desserts. Jie valgo tiktai paprastą, They eat only ordinary, kasdienišką maistą. everyday food. Yra tokie žmonės, There are people kurie galvoja, kad reikia who think that you have nevalgyti kepto maisto. to avoid eating fried food. Keptas maistas yra toks, kurį 15:00 Fried food is the one mes dedame ant keptuvės we put on the frying pan virtuvėje ir kepame. in the kitchen and fry. Tie žmonės kartais galvoja, These people sometimes think kad toks maistas that such food irgi yra labai nesveikas. Aldona said "yra irgi" is also very unhealthy. ========================== Tada jie nusprendžia, Then they decide kad jie nevalgys tokio maisto. that they will not eat such food. Sunku pasakyti It's hard to say kas yra sveikas maistas, what is healthy food, kas nėra sveikas maistas, what is not healthy food, bet tai yra vienas iš tų dalykų, 16:00 but it is one of those things kuriuos Žmonės sau pasižada that people promise themselves naujais metais. in New Year. Vienas populiarus pasižadėjimas One popular pledge yra sportavimas, is exercise, antras populiarus pasižadėjimas the second popular pledge yra sveikas maistas, is healthy food, tačiau kartais žmonės pasižada but sometimes people pledge pradėti kokį nors įprotį. (was kolį) to start a habit. Įprotis yra toks dalykas, A habit is a thing prie ko mes esame įpratę. to which we are accustomed to. 17:00 Pavyzdžiui žmogus gali buti For example, a person might įpratęs anksti keltis. be used to getting up early. Jam būna sunku, It's hard for him, bet jis atsikelia vieną rytą, but he gets up one morning, atsikelia antrą rytą then the second morning ir po truputį formuajasi įprotis. and little by little a habit forms. Kai kurie žmonės nusprendžia, Some people decide kad po naujų metų that after the new year jie turės naują įprotį, they will have a new habit, pavyzdžiui skaityti knygas. for example, to read books. Zinote, dabar yra nelabai populiaru 18:00 You know, now it is not very popular skaityti knygas, to read books, bet kai kurie žmonės galvoja, but some people think kad skaityti knygas that reading books vis dėlto reikia. is still needed. Jie sau pasižada, They promise themselves kad po naujų metų that after the new year jie skaitys knygas. they will read books Dar vienas populiarus naujametinis Another popular New Year's promise pasižadėjimas sau to promise yourself yra didesnis bendravimas is more communication su draugais ir artimaisiais. with friends and relatives. Artimi žmonės tai yra tokie žmonės, 19:00 Intimate people are those people kurie yra arti musų. who are close to us. Pavyzdžiui šeima For example, a family ar draugai yra artimieji. or friends are loved ones. Kai kurie žmonės pasižada sau, Some people promise themselves kad jie daugiau bendraus su artimaisiais. to interact more closely with their loved ones. Nes dažnai buna taip, Because it often happens kad žmones būna užsiėmę, that people are busy, jie neturi laiko they do not have time ir jie gana mažai bendrauja and they have little interaction 20:00 su artimaisiais. with their loved ones. Tai vienas iš toki One of these populiarių pasižadėjimų yra popular promises is daugiau bendrauti su artimaisiais. to communicate more with loved ones. Dažniau skambinti, To call more often, dažniau nuvažiuoti pas artimuosius, to visit relatives more often, dažniau parasyti kokią žinutę... to write a message more often ... Tai yra irgi labai populiarųs pasižadėjimas. It is also a very popular promise. Labai populiarus naujametis pasižadėjimas. A very popular New Year's promise. 21:00 Įdomu ar jū I wonder if you kokius nors pasižadėjimus darote, are making any promises, ar jūs irgi sakote, do you also say kad naujų metų aš pradėsiu daugiau sportuoti. that I will start to exercise more in the new year? Pavyzdžiui, pradėsiu bėgioti ryte, For example, I will start running in the morning, sveikai valgysiu, eat healthy, nevalgysiu saldumynų, do not eat sweets, dažniau susitiksiu su draugais, meet more often with my friends, dažniau susitiksiu su šeima... 22:00 I will meet more often with my family ... Aš tikiuosi, kad darote. I hope you do. Man atrodo, It seems to me kad naujamečiai pasižadėjįmai that new year promises yra geras dalykas. are a good thing. Aišku, dažniausiai žmonės pasižada, Of course, most people promise, bet po to nedaro to, but after that do not do what ką pasižadėjo. they have promised themselves. Pavyzdžiui, jeigu žmogus nusprendžia sportuoti, For example, if a person chooses to exercise, gana dažnai tas sportavimas quite often the exercise tęsiasi tik 1-2 savaitese 23:00 lasts only 1-2 weeks o po to viskas grįžta į, and after that everything returns to, lietuviskai mes galime sakyti, in Lithuanian we can say, grįžta savo vėžias. returns to the rut. =================== Kai kas nors grįžta When someone returns į savo vėžias, to their old rut, tai vėl būna taip, kaip būna. it's just like they were before. Kitaip sakant, In other words, nauji įpročia dažnąi nelieka ilgam. new habits do not last long. Mes sakome, kad pavyzdžiui We say that for example 24:00 nuo naujų metų after the new year mes būsime nauji žmonės, we will be new people, mes gyvensime kitaip, we will live differently, valgysime sveikia, sportuosime daugiau, we will eat healthily , we will exercise more, viską darysime geriau, everything we will do better, bet realybe dažnai būna kitokia. but the reality is often different. Mes pamirštame ką sakome We forget what we say ir grįžtame and come back prie savo senų įpročių. to our old habits. Tai buvo Real Lithuanian podcastas. It was a Real Lithuanian podcast. Man labai malonu matyti, 25:00 I am very pleased to see kad, mano podcasto epizodų that my podcast episodes jūs klausėtės jau 1000 kartų. you are listening 1000 times already. Tai yra labai didelis This is a very big skaičius man ir number for me and aš labai dėl to džiaugiuosi. I am very pleased about that. Sakau jums didelį ačiū. I'm telling you a great thank you. Podcasto teksta ir vertimą The podcast text and translation kai visada galite rasti you can always find podcasto interneto puslapyje. on the podcast web page. Atsisveikinu su jumis I am saying goodbye to you iki kito karto. Sėkmės! until the next time. Good luck! That's all folks. 26:05